En 100 g (Gramos) de Pescado, arenque, Atlántico, kippered hay 0.986 g de 20: 1 eicosenoico, gadoleico.

onza, sin hueso pulgada cúbica, sin hueso filete, grandes (7" x 2-1 / 4" x 1/4" ) filete, medio (5" x 1-3 / 4" x 1/4" ) filete, pequeño (2-3 / 8" x 1-3 / 8" x 1/4" ) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, arenque, Atlántico, kippered

Pescado, arenque, Atlántico, kippered es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, arenque, Atlántico, kippered se enumeran a continuación.

Agua	59.7 g	59.7	g	59.7%
La energía (calorías)	217 kcal	217	kcal
Energía (julios)	908 kJ	908	kJ
Proteína	24.58 g	24.58	g	24.58%
lípido total (grasa)	12.37 g	12.37	g	12.37%
Ceniza	1.94 g	1.94	g	1.94%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	84 mg	84	mg	0.08%
Hierro, Fe	1.51 mg	1.51	mg
El magnesio, Mg	46 mg	46	mg	0.05%
El fósforo, P	325 mg	325	mg	0.32%
Potasio, K	447 mg	447	mg	0.45%
Sodio, Na	918 mg	918	mg	0.92%
Zinc, Zn	1.36 mg	1.36	mg
Cobre, Cu	0.135 mg	0.135	mg
El manganeso, Mn	0.05 mg	0.05	mg
El selenio, Se	52.6 µg	52.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.126 mg	0.126	mg
Riboflavina	0.319 mg	0.319	mg
La niacina	4.402 mg	4.402	mg
Ácido pantoténico	0.88 mg	0.88	mg
La vitamina B-6	0.413 mg	0.413	mg
El folato, el total de	14 µg	14	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	14 µg	14	µg
El folato, DFE	14 µg	14	µg
La colina, el total de	95 mg	95	mg	0.10%
Vitamina B12	18.7 µg	18.7	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	40 µg	40	µg
retinol	40 µg	40	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	135 IU	135	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.54 mg	1.54	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	2.2 µg	2.2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	2.2 µg	2.2	µg
Vitamina D	86 IU	86	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.791 g	2.791	g	2.79%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.016 g	0.016	g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.758 g	0.758	g	0.76%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.851 g	1.851	g	1.85%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.149 g	0.149	g	0.15%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.112 g	5.112	g	5.11%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.851 g	0.851	g	0.85%
18: 1 indiferenciada	2.074 g	2.074	g	2.07%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.986 g	0.986	g	0.99%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	1.149 g	1.149	g	1.15%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.919 g	2.919	g	2.92%
18: 2 indiferenciada	0.178 g	0.178	g	0.18%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.141 g	0.141	g	0.14%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.293 g	0.293	g	0.29%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.082 g	0.082	g	0.08%
20: 5 n-3 (EPA)	0.97 g	0.97	g	0.97%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.075 g	0.075	g	0.08%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	1.179 g	1.179	g	1.18%
Colesterol	82 mg	82	mg	0.08%
triptófano	0.275 g	0.275	g	0.28%
treonina	1.078 g	1.078	g	1.08%
isoleucina	1.133 g	1.133	g	1.13%
leucina	1.998 g	1.998	g	2.00%
lisina	2.258 g	2.258	g	2.26%
metionina	0.728 g	0.728	g	0.73%
cistina	0.264 g	0.264	g	0.26%
fenilalanina	0.96 g	0.96	g	0.96%
tirosina	0.83 g	0.83	g	0.83%
valina	1.266 g	1.266	g	1.27%
arginina	1.471 g	1.471	g	1.47%
histidina	0.724 g	0.724	g	0.72%
alanina	1.487 g	1.487	g	1.49%
Ácido aspártico	2.517 g	2.517	g	2.52%
Ácido glutamico	3.669 g	3.669	g	3.67%
glicina	1.18 g	1.18	g	1.18%
prolina	0.869 g	0.869	g	0.87%
serina	1.003 g	1.003	g	1.00%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pescado, arenque, Atlántico, kippered